Ons aanbod

Personal Training

Op jouw lijf geschreven!

Samen werken aan het bereiken
van jouw persoonlijke doelstellingen

Voedingsadvies

Gezond en slim eten

Richtlijnen en adviezen om je eetpatroon aan te passen. Het begint allemaal met een gezond eetpatroon!

Weging met lichaamsanalyse

BMI, vetpercentage, buikvet, spiermassa, e.d.

Check je vooruitgang aan de hand van een weging met lichaamsanalyse.

Groepstraining

Train je liever in groep?

Ook dat kan bij Strong & Fit: Bootcamps, circuittrainingen, boksen, functioneel trainen, bodyweight, HIIT, …

Small Group Sessions

In kleine groepen

Train met vrienden, collega’s, … wanneer het jullie uitkomt. 2 tot 4 personen per groep.

(Thai)Boksen

Leer jezelf verdedigen

Beginners en gevorderden groepen boksen en thaiboksen, women only en in kleine groepen.

Sportverzorging

In topvorm

Diepe sportmassage en medical taping om beter te kunnen presteren, sneller te revalideren of de spieren los te maken.