Personal Training

Bij Strong & Fit geloven we erin dat personal training voor iedereen toegankelijk moet zijn. Daarom is het onze missie om kwalitatieve personal training aan te bieden tegen toegankelijke tarieven. Want ook zonder “Hollywood-tarieven” kan je resultaten bereiken!

Omdat we het stukje ‘personal’ zeer belangrijk vinden, zijn er tijdens een sessie nooit meer dan 2 personen tegelijk bezig. Beide personen krijgen uiteraard een eigen programma die volledig op maat is van de eigen doelstellingen.
We geloven niet in personal training in groepen van 3 of meer personen. Hiervoor kan je bij Strong & Fit ‘Small group sessions’ volgen.

Welke doelstellingen?

Bij  personal training denkt iedereen meteen aan afvallen, en dat is zeker een doel waarbij wij je kunnen helpen. Maar hiernaast kan personal training je ook helpen voor andere doelstellingen zoals:

Patronen doorbreken

Zowel je levens- als je eetpatroon!

Je kent het wel, het bekende jojo-effect. Iedereen hervalt gemakkelijk in ‘oude’ gewoonten.
We helpen je om een nieuwe levensstijl te bekomen zodat je na de personal training sessies ook je resultaten blijft behouden.

Je kan de personal training doen in combinatie met voedingsadvies. We geloven niet in crash diëten of (dure) afslankproducten maar wel in een aanpassing van je voedingspatroon. Want dat zorgt voor langdurige resultaten.

En ja! Je kan dit ook zonder alles op te geven!

Hoe gaat het in zijn werk?

Kennismaking

Om te weten wat je doelstellingen zijn en hoe we deze samen kunnen bereiken, gaan we informeel en volledig vrijblijvend samenzitten. Zo leer ik jou kennen maar vooral, zo leer jij mij ook kennen en kunnen we zien of de ‘klik’ er is.
Want ook jij moet vertrouwen hebben in je toekomstige coach.

Opgelet: indien een gesprek wordt ingepland en men deze afspraak niet nakomt zonder het tijdig of niet te laten weten, wordt een bedrag van €35 aangerekend.

Lichaamsscreening

Beslis je om personal training te komen volgen bij Strong & Fit, dan zullen we aan de hand van doelgerichte vragen en een lichaamsscreening een duidelijk beeld krijgen.
Aan de hand van deze informatie kunnen we een persoonlijke traject opstellen.

Let's go!

Samen met jou plannen we afspraken in op de momenten die jou het beste uitkomen. Strong & Fit heeft ook een online agenda waarbij je zelf afspraken kan inplannen.

Je kiest zelf hoeveel keer per week je komt trainen. We werken met sessies van minimaal 10 trainingen.

Ik motiveer je om niet op te geven en je doel te bereiken!

Wat zeggen onze klanten over de personal training?

Ani Di Monaco

Personal Trainer
Een dag niet gesport is een dag niet geleefd! Sporten is mijn lust en mijn leven. Ik ben personal trainer, sportverzorger en sportvoedingsadviseur. Sinds een aantal jaren ben ik actief als personal trainer.

Het begint met motiveren

En daarbij help ik jou! Samen bereiken we je doel en zorg ik ervoor dat jij niet opgeeft, want iedereen heeft het wel eens moeilijk.

Gepassioneerd & gediplomeerd

Met de nodige diploma’s op zak (Certified Personal Trainer NASM) en in combinatie met veel ervaring, extra opleidingen, en vooral veel ‘goesting’, begeleid ik jou op een professionele en doelgerichte manier.

Menselijk met een vleugje humor

Want ook dat is zeer belangrijk, ik werk met mensen die het vaak moeilijker hebben. Ik zorg ervoor dat jij dat stapje extra zet met hard werken maar ook met een vleugje humor, het moet ook leuk blijven toch?

Mijn motivatie?

De voldoening die ik haal uit het veranderen van het leven van mijn klanten, zorgt ervoor dat ik mij iedere dag opnieuw voor 200% inzet.